La douleur dans le cou, typiquement ressentie en dessous type de “bosses” ou de tensions, est un problème fréquent qui peut avoir un effet sur le quotidien. Ce tri de douleur pourrait être localisé dans la région du cou et des épaules et devrait typiquement se manifester par des nodules ou des zones fermes qui semblent comme des bosses en dessous la peau. Les causes de ces douleurs sont variées, allant de mauvaises postures à des tensions musculaires, et il existe un nombre de options par soulager ce mal. Dans cet article, nous allons explorer les causes possibles de la douleur au cou, les signes associés, ainsi que les traitements disponibles.
Qu'est-ce qu'une douleur dans le cou ?
La douleur dans le cou se caractérise typiquement par des sensations de raideur, de tension et même de petites bosses qui apparaissent dans les tissus musculaires du cou. Ces bosses peuvent être des spasmes musculaires, des nodules ou des kystes bénins. La douleur pourrait être aiguë, sourde, ou lancinante, et va typiquement irradier vers les épaules ou le dos. Cette mal est généralement liée à des tensions musculaires, des problèmes posturaux ou des blessures.
Les causes courantes des bosses dans le cou
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une “bosse” pourrait apparaître dans le cou. L’une des causes les plus fréquentes est le stress musculaire. Un stress corporel ou émotionnel prolongé peut entraîner des tissu musculaire du cou tendus, ce qui peut entraîner des petites bosses ou des nodules appelés “facteurs gâchettes”. Ces facteurs douloureux peuvent être palpables et impressionner une douleur localisée.
Les mauvaises postures sont également une cause fréquente. Passer de longues heures devant un écran d'affichage d’ordinateur, entreprendre une lieu incorrecte en dormant, et même regarder typiquement son téléphone portable peut aboutir une pression excessive sur les tissu musculaire du cou, effrayant des douleurs et des bosses. De même, des accidents, telles que les entorses ou les coups du lapin, peuvent causer des douleurs et des bosses dans le cou.
Symptômes associés à la douleur dans le cou
En supplémentaire de la présence de bosses en dessous la pores et peau, les signes associés à la mal sur le cou peuvent incorporer des maux de tête, des douleurs irradiantes vers les épaules, le dos ou les bras, ainsi qu’une remise d'une mobilité du cou. La personne peut avoir du mal à montrer ou à incliner le pinacle pas de ressentir de douleur. Il peut y avoir des sensations de picotements ou d'engourdissement dans Les 5 principes de L’ostéopathie bras, spécifiquement que ce soit ou non les nerfs du cou sont comprimés ou irrités.
Comment alléger la douleur au cou et les bosses
Le traitement d'une mal au cou dépend de sa cause. Si la douleur est causée par une pression musculaire ou une mauvaise posture, un quantité de méthodes peuvent aider à alléger les symptômes. Les routines d'entraînement d’étirement et de renforcement musculaire peuvent améliorer la flexibilité du cou et réduire la tension dans la région. L'application de chaleur ou de glace sur la espace douloureuse peut également réduire l’inflammation et favoriser le soulagement des muscles.
Un massage thérapeutique peut être utile par détendre les muscles tendus et réduire la formation de nœuds. Pour les personnes qui souffrent fréquemment de douleurs sur le cou, l’utilisation de colliers cervicaux ou de supports ergonomiques pourrait améliorer la posture et offrir un aide supplémentaire.
Quand demander l'avis de un fournisseur de soins de santé
Dans quelques-uns des circonstances, la mal au cou pourrait être le signal d'une situation supplémentaire grave, comme une hernie discale, une arthrose cervicale ou une compression nerveuse. Si la mal est intense, persistante, accompagnée de engourdissements, de difficultés à respirer ou de problèmes de coordination, vous devrez consulter un professionnel d'une santé. Un médecin pourra comprendre des examens, tels que des radiographies ou des IRM, par poser un analyse correct et défendre un thérapie sur mesure.
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Conclusion
La mal au cou, qu'elle soit accompagnée de bosses ou de tensions, est un problème courant cependant généralement bénin. En identifiant les causes sous-jacentes, comme une mauvaise posture ou des tensions musculaires, il est possible de vous fournir des options efficaces pour alléger la douleur. Des entraînements réguliers, une bonne hygiène posturale et des remèdes tout comme le massage thérapeutique ou l'appareil de chaleur peuvent grandement améliorer la situation. Cependant, que ce les deux ou non la douleur persiste ou s'aggrave, il est important de demander l'avis de un expert par obtenir un thérapie approprié.
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